Terhestorna

Programot feltöltötte:
Kozák téri Közösségi Ház
Desktop

A terhestorna  a várandós nők legmegfelelőbb mozgásformája.

A kismama fitness ismérvei:

  • a terhesség 12. hetétől ajánlott
  • ugrálástól, ütődéstől, rázkódástól mentes
  • alacsony intenzitású aerobic alaplépésekből épül fel
  •  keringésfokozó, tartásjavító, kondicionáló hatású
  •  különös figyelmet fordítva a rossz tartás következtében kialakuló hát- és derékfájdalmak megszüntetésére, enyhítésére
  •  a rendszeres testmozgás csökkenti a terhességi magas vérnyomás és cukorbetegség kialakulását, a végtagokon  jelentkező   ödémásodást
  • a modern, dinamikus zenére végzett csoportos mozgás „jó érzést”  kelt  a  kismamában, így a torna hangulatjavító hatás is érvényesül.

A foglalkozásokat  Novotny Nikolett védőnő, aerobic és kismama tornaoktató vezeti.

Az órát bárki látogathatja, aki könnyebb mozgásra vágyik!

Időpont:  csütörtök 19.30-20.30-ig.

Ára: 1000 Ft/alkalom

 

Címkék: 
A tartalom a hirdetés után folytatódik
Desktop, Mobil
Mobil
Mit szólsz hozzá?